大腦喜歡這樣學


大腦喜歡拖延

解法:

  • 冥想
  • 自制力

大腦有兩種模式

專注模式

  • 認知偏誤
  • 定式效應
    發散模式

提升記憶的方法

  1. 記憶與概念組塊
    • 串起知識點
  2. 回想與能力錯覺
    • 回想 > 肌肉記憶(不思考抄筆記, 畫線)
  3. 少量多餐的學習
    • 複習
  4. 睡覺

增強記憶

  • 圖像
  • 隱喻
    • 用已知的概念理解未知
  • 間隔
    • 短期 => 長期
    • 反覆出現 才能建立連結

output

為什麼當你的教學老嫗能解表示你學會了?

  • 解釋的時候會去查資料
  • 會去連結其他知識來解釋

最有效的學習其實是自學

  • 看書







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